قاعدگی یا عادت ماهانه یا دَشتان که پریود یا حیض (به انگلیسی: menstruation یا period) گفته می‌شود،[۱] به جاری شدن خون از پوشش داخلی رَحِم گفته می‌شود؛ که به‌طور منظم در جنس ماده گونه‌های خاصی از پستانداران از دوران بلوغ تا دوران یائسگی رخ می‌دهد.معمولاً این عادت ماهانه در زنان باردار و شیرده اتفاق نمی‌افتد و بروز قاعدگی در این دوران‌های خاص از زندگی زنان متوقف می‌شود. مدت خون‌ریزی قاعدگی برای چندروز، معمولاً ۳–۵ روز طول می‌کشد، اما بین۲–۱۰روز نیز می‌تواند متغیر باشد. هر سیکل قاعدگی به‌طور متوسط ۲۸ روز طول می‌کشد، یک سیکل قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز متغیر است. پریودها بخشی عادی و طبیعی از زندگی زنان هستند ، بسیاری از زنان متوجه می شوند که دوره های قاعدگی آنها دخالت یا وقفه ای در زندگی روزمره آنها است.ممکن است پریودهای شما فقط باعث شود احساس کمی فرسودگی یا خستگی کنید. ممکن است درد شکم داشته باشید ، هیچ چیز خیلی جدی نیست اما به اندازه ای است که بخواهید روز را روی کاناپه با یک بطری آب گرم بگذرانید. درد شدید و خونریزی شدید باید توسط پزشک بررسی شود ، اما با ایجاد تعدادی از تغییرات در شیوه زندگی می توان از ناراحتی در سطح پایین جلوگیری کرد. رژیم غذایی سالم ، اجتناب از نمک در آشپزی و غذا ، کاهش مصرف کافئین ، بازگرداندن چرخه خواب ، ورزش منظم روزانه و کاهش استرس ممکن است به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند.تصور می شود که نگرشی که زنان نسبت به پریود خود ایجاد می کنند می تواند بر تجربه آنها از آن تأثیر بگذارد.شما ممکن است طرز فکر خاصی را در مورد دوران قاعدگی خود از زنان اطراف خود ایجاد کرده باشید. تجربیات اولیه شما از قاعدگی نیز ممکن است بر تجربیات شما در آینده تأثیر بگذارد.